domingo, 14 de dezembro de 2014

Projeto Rapunzel - Cronograma Capilar: O início


Oi meninas!
Vou fazer uma série aqui no blog que vai se chamar Projeto Rapunzel. Vão ser vários posts sobre formas e dicas de como recuperar um cabelo, fazer crescer e manter saudável. Já passei por vários processos químicos e já tentei várias formas de recuperação, portanto, a minha intenção com o Projeto Rapunzel é passar para vocês a minha experiência e ajudar quem está passando pelo que eu já passei.

Vou começar a série falando sobre o tão famoso Cronograma Capilar.
Eu comecei a fazer tem quase 2 meses. Quando completar dois meses eu vou trazer um post com as fotos do antes e do depois para vocês. Vai ser o post "Cronograma Capilar: Resultado".

No post de hoje vou apenas explicar como estou fazendo o meu cronograma.

O que é o cronograma capilar?
Bom, o cronograma nada mais é que um tratamento para os cabelos. Pode ser feitos em cabelos com ou sem química. No entanto, é importante perceber do que o seu cabelo está precisando. E como você vai saber? Você vai fazer a reconstrução, a hidratação e a nutrição e o processo em que o seu cabelo responder da melhor forma, será o qual o seu cabelo está precisando. Se o seu cabelo está muito quebradiço e elástico, por exemplo, ele precisa de reconstrução. 

Como identificar uma máscara?
Às vezes, uma máscara afirma no rótulo ser de hidratação quando na verdade é de nutrição. Por isso, é essencial saber do que se trata a máscara. Para isso, basta verificar os ingredientes no rótulo. Vou listar abaixo alguns dos ingredientes de cada tipo de máscara.

*Hidratação: Panthenol, aloe vera, vitamina, bepanthol, chocolate, mel, geléia real.
*Nutrição: Proteínas hidrolisadas, leite, trigo, seda, aveia, ceramidas, óleos (azeite, rícino, coco), semente de uva, girassol e creatina.
*Reconstrução: Queratina

*OBS: No passo da nutrição, em vez de utilizar uma máscara, a pessoa pode optar por fazer uma umectação. No meu caso, eu prefiro a utilização de máscara pois meu cabelo não responde bem ao processo de umectação. 

Como montar a tabela?
O ciclo dura quatro semanas. Você vai analisar qual o procedimento que o seu cabelo mais precisa, sempre dando ênfase na hidratação pois todo cabelo precisa de hidratação. A tabela básica pode ser montada assim.

A minha tabela eu montei da seguinte forma:

Meu cabelo tem muita química, por isso, optei por colocar duas etapas de reconstrução. As máscaras que eu estou utilizando são a Silicon mix (hidratação), Crece pelo (nutrição) e eu intercalo a Sebastian penettrait e a K-Pak da Joico (reconstrução). Eu analisei os rótulos e escolhi classifica-las assim.



Observações importantes:
1- Por mais química que o seu cabelo tenha, nunca exagere na etapa de reconstrução! Muita queratina pode fazer o fio quebrar pois ele fica enrijecido. 

2- O tempo entre os processos deve ser de 48h.

3- Lave o cabelo com um shampoo anti resíduos de 15 em 15 dias para retirar o excesso de sujeita e produtos depositados no fio. 

4- A reconstrução deve ser feita após uma hidratação.

Bom meninas, então é isso. Eu espero que tenham gostado, assim que eu terminar meus dois ciclos eu faço um post com a foto do antes e do depois, fiquem de olho no blog!

Beijinhos!!

quarta-feira, 10 de dezembro de 2014

Resenha Autobronzeador Flash Bronze

Oi meninas!! Olha o verão chegando!!
Quem quer ficar da cor do verão mas sem riscos a saúde?

Resenha do Autobronzeador Flash Bronze

Todos já estão carecas de saber o quanto o sol é prejudicial à saúde. E ainda tem as super branquinhas que nem com todo o esforço do mundo ficam bronzeadas, apenas ardidas e vermelhas!

Então, a solução é partir para o "fake tan", ou seja, o bronzeamento artificial.
Chega de blábláblá e vamos a resenha desse produto que é nota 1000 e não pesa no bolso!

O produto é de fácil aplicação, em spray. Demora em torno de 15 minutos para secar e não mancha a roupa! O que é perfeito! Após 15 minutos, você pode colocar a roupa e ir dormir que não vai manchar o pijama e nem a roupa de cama.

Ele tem um cheiro típico de autobronzeador, não muito agradável mas nada que seja insuportável. Você sente o cheiro na aplicação mas ele não fica no corpo. 

A cor vai aparecendo com o passar das horas, em até 8 horas. Por isso, é aconselhável não tomar banho e nem suar nesse lapso de tempo. Em razão disso, eu gosto de fazer aplicação durante a noite e ir dormir, assim, eu já acordo bronzeada! Rs

Para um bronzeado perfeito e sem manchas, basta fazer uma esfoliação antes de aplicar o autobronzeador. Use o esfoliante de sua preferência. 
Uma dica: passar um pouco de hidratante nas áreas que mais acumulam produto, como os joelhos e cotovelos, assim, essas áreas não ficarão com uma cor diferente. 

O bronzeado dura em torno de 7 dias, mas para isso você deve cuidar e estar sempre passando hidratante no pós banho.

O preço é ótimo comparado aos demais autobronzeadores da mesma qualidade e não pesa no bolso! Custa em torno de 15/20 reais.

A cor é douradinha, não fica aquele alaranjado horrível de cor de cenoura. Aliás, os autobronzeadores estão melhorando muito nesse aspecto (ainda bem! rs).

 

Eu apliquei apenas uma camada, mas se você quiser um bronzeado mais intenso é só aplicar mais no dia seguinte, quando a cor do bronzeado já estiver aparecendo por inteiro.

Eu pretendo me proteger cada vez mais do sol, por isso, vou virar consumidora fiel dos autobronzeadores. Assim que eu testar um novo eu venho com resenha para vocês!

Eu percebi várias vantagens entre esse autobronzeador e outros que já li resenha.
1 - Ele não mancha a roupa
2 - Fácil aplicação
3 - Preço bom
4 - Cor natural
5 - Não fica o cheiro na pele
6 - Seca rápido

Para quem tiver interesse em conhecer um pouco mais, esse é o site do produto: Flash Bronze - clique aqui.
Eu não me lembro em que site eu comprei o meu, mas você pode comprar pelo próprio site. E eu vi que tem também na cabeleza: compre aqui.

Espero que vocês tenham gostado e deixem nos comentários quais os autobronzeadores que vocês usam que eu quero provar!!

Beijinhos!

*Este post é a minha opinião, não há parcerias tampouco patrocínio. 

quarta-feira, 3 de dezembro de 2014

DIY - Unhas decoradas: Feliz Natal!


Olá meninas!!
Hoje venho com uma sugestão de unhas para vocês usarem no Natal.
É super fácil, simples e fofa.

Vamos aprender?



Espero que tenham gostado!! Se alguém também tiver tutorial de unhas para o natal deixa aqui nos comentários que eu quero ver!!!

Beijinhos!

terça-feira, 25 de novembro de 2014

Meu mundo fitness: Bolo protéico low carb

ATENÇÃO!! Essa receita possui whey protein, portanto, só utilize dessa forma se você treina na academia! O consumo de whey protein sem exercício físico pode levar ao ganho de tecido adiposo. Se você NÃO malha, troque o whey protein por achocolatado light e seja feliz! rs 

Olá meninas!!!

E quem foi que disse que fazer dieta é ruim?? quem disse isso provavelmente não tinha a habilidade de fazer receitas deliciosas e que "enganam" a nossa vontade de comer doce ou qualquer outra coisa.

Na minha dieta eu sempre procuro variar. Quando da vontade de comer doce eu improviso uma receita que não vai me fazer sair da dieta!

Então hoje eu trouxe um receitinha para vocês que eu amo, e que fica uma delícia. É um bolo de "chocolate" funcional. Com baixo teor de carboidrato e feito com whey protein de chocolate.


Vamos a receita?

Vocês vão precisar de:
* 1 ovo e 1 clara
* 75g de farinha de aveia
* 15g de farinha de linhaça dourada
* 75ml de leite desnatado ou leite de arroz
* 2 scoops de whey de chocolate
* 15g de cacau em pó sem açúcar
* 2 colheres de chá de essência de baunilha (opcional)
* 2 colheres de chá de fermento
* 1 colher de sopa de amido de milho
* 1 colher de sopa de adoçante para cozinha

Misture tudo, exceto o fermento. Depois adicione o fermento e misture delicadamente. Unte a forma com óleo de coco ou margarina light e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos em 180ºC.

Cobertura:
* Achocolatado em pó light ou cacau sem açúcar
* Leite desnatado
* Amido de milho

Misture o leite e o achocolatado/cacau em uma panela no fogo baixo. Adicione uma colher de sobremesa de amido de milho e misture. O amido serve para dar consistência à cobertura, portanto, a quantidade de amido vai depender da quantidade de cobertura que você quer fazer. Eu vou sempre colocando o amido aos poucos até atingir a consistência que eu desejo.


Como vocês podem ver, o bolo não leva farinha de trigo, o que é ótimo. Todos os ingredientes são facilmente encontrados no supermercado. Com exceção do Whey Protein que é vendido em lojas de suplementação.

Reiterando que, se você não frequenta a academia, faça a troca do whey protein por achocolatado light. Esse bolo ficou pequeno, eu fiz desse tamanho porque só eu que como ele aqui em casa. Se você quiser fazer um bolo maior é só dobrar a receita.

Espero que tenham gostado.
Me sigam no meu instagram fitness para ficarem por dentro do meu mundo fitness.
@projeto.fitness

Beijinhos!

segunda-feira, 24 de novembro de 2014

Resenha Caneta Batom - quem disse, berenice?

Olá meninas!

Hoje trago para vocês a primeira resenha de batom do blog. Minha vida inteira eu nunca fui muito fã de batom, sempre preferi o "gloss labial", mas de uns tempos para cá adquiri gosto pelo batom. Os meus preferidos são os na cor rosa, e, por isso, a resenha de hoje será sobre o meu primeiro batom rosa hehe



Esse é um "caneta batom" da "quem disse, berenice?", como vocês podem ver, o formato dele não é o de um batom tradicional, e sim de uma "caneta". É ótimo para a aplicação.

Em relação a cor: o nome dessa cor é Rosere, é um rosa bem forte, e bem aberto, mas é possível escolher a intensidade da cor. Eu uso ele muito forte apenas se eu for para alguma festa. É possível ir passando, administrando a tonalidade e intensidade da cor. No dia-a-dia eu costumo usar de uma forma mais suave. 



Como vocês podem ver, a intensidade que eu uso fica em um tom mais natural, cor de boca. Eu acho lindo. Acho essa cor maravilhosa e o formato "caneta" é de super fácil aplicação. Eu fico devendo o preço para vocês pois esse eu ganhei de presente de aniversário. MAS, como a maioria sabe, a "quem disse, berenice?" tem os precinhos bem camaradas! 

Eu recomendo a "caneta batom", no entanto, ressalto um ponto negativo. O batom é extremamente cremoso, e isso, no meu ponto de vista, é ruim. Isso porque ele sai com facilidade, ou seja, é necessário a reaplicação com frequência, e essa cremosidade também faz com que o batom borre com facilidade.

No entanto, não deixa de ser de ótima qualidade e com uma cor incrível.

Então é isso meninas, espero que tenham gostado.
Me contem se vocês já usaram e se vocês indicam alguma cor!!

Beijinhos 

sexta-feira, 21 de novembro de 2014

Meu mundo fitness: PÃO INTEGRAL COM PASTA DE ALHO LIGHT


Olá pessoal!


Desculpem o sumiço. Final de semestre, final de curso, provas, trabalhos, monografia.. Sabem como é né, não posso vacilar se não eu não me formo! Ainda estou em época de provas, mas consegui um segundinho para soltar esse post!

Daqui uma semana eu prometo que tudo vai se normalizar.. Já tenho várias ideias de posts legais!

Então vamos ao que interessa?

O post de hoje é uma receitinha para quem, assim como eu, é amante de churrasco e não dispensa o melhor acompanhamento do universo: PÃO COM ALHO.


Mas espera aí, você está de dieta? Bom, se a sua dieta for para ganhar massa e o carboidrato estiver liberado, preste atenção nessa receita.

Eu substitui os ingredientes, para tornar a receita light, e o resultado não poderia ter sido melhor. Ficou uma delícia e eu matei minha vontade de comer pão com alho sem aquele peso na consciência de que sai da dieta.
Chega de enrolação...
Para fazer essa receita super-mega-ultra-hiper fácil, você vai precisar de:
  1. Pão francês integral
  2. Maionese light
  3. Alho amassado
  4. Azeite
  5. Orégano (eu esqueci de colocar na foto rs)



Modo de fazer:
Misture a maionese com o alho amassado (eu comprei o alho pronto, já amassado, mas você pode amassar em casa que sai mais barato. Se for comprar o que já vem pronto, compre sem sal!). A quantidade de maionese e alho vai depender da quantidade de pães que você vai fazer e do grau de sabor de alho que você vai querer. Eu fiz a minha pasta bem suave.

Essa quantidade deu certinho para dois pães.
Corte os pães em rodelas, pingue um pouco de azeite em cada rodela de pão e passe a pasta de alho por cima. Jogue um pouco orégano. Agora é só colocar no forno e ficar de olho até o pão ficar torradinho.


Eu fiz no forno elétrico, demorou aproximadamente 8 minutos para ficar pronto.
Essa receita deve ser consumida na hora.
Bom apetite!
Espero que tenham gostado e me digam como ficou a receita de vocês!!
Para quem quiser estar por dentro do meu mundo fitness, eu tenho um instagram apenas para esse assunto, me sigam lá: @projeto.fitness


Beijinhos

segunda-feira, 27 de outubro de 2014

DIY - Princesa Halloween



Oi meninas,
Hoje eu vou dar dicas para uma fantasia improvisada de princesa para o Halloween.

*Roupa:
- Vestido preto
- Fita de cetim rosa (você encontra em armarinhos)
- Coroa (encontra em armarinhos; a minha eu ganhei em uma festa, mas essas coras não custam mais que R$2,00)
- Cetro (paguei R$2,00 no armarinho)
- Tule (R$ 2,20 o metro; utilizei em torno de 6 metros)
- Meia calça (esse item é opcional, eu usei porque estava um pouco frio na minha cidade)
- Sapato de salto



Bom meninas, a roupa vai ficar assim. O tule eu cortei em tiras e fui entrelaçando pelo barbante para formar uma saia. Amarrei na cintura, por baixo do vestido, para dar volume na saia do vestido, e ficar mais parecido com um de princesa.




Fiz uma maquiagem pesada, mas dei um pouco de cor rosa, para dar um ar de princesa hehe. Fiz umas cicatrizes com lápis de olho para ficar mais no clima do Halloween.




É uma fantasia improvisada mas que fica super legal e você não vai gastar quase nada! Se for para uma festa a fantasia normal, coloque um vestido rosa ou branco e faça uma maquiagem bem leve. Ai você se transforma em uma princesa fofinha.




Espero que vocês tenham gostado! 
Happy Halloween!! 
Beijinhos!